Gubitak i smrt
Na što prvo pomisliš kada čuješ riječ gubitak? Kao što sama riječ kaže, gubitak se odnosi na to kada izgubimo nešto do čega nam je bilo stalo i to ne možemo više dobiti natrag. U životu djeca doživljavaju različite vrste gubitaka.
Što može biti gubitak:
- smrt bake ili djeda
- smrt roditelja ili druge bliske osobe
- rastava roditelja
- smrt kućnog ljubimca
- kad se prijatelj preseli negdje daleko
Ako doživiš gubitak:
- ne trebaš biti sam/a
- pričaj s članom obitelji ili prijateljem
- javi se psihologu ili pedagogu u školi i ispričaj mu kako se osjećaš
- nazovi Hrabri telefon
Kako djeca mogu reagirati na gubitak?
Kao što ćeš primijetiti, reakcije na gubitak mogu biti dosta različite. S obzirom na to da gubitak znači da se u dječjem životu dogodio težak događaj, prirodno je i da reakcije na gubitak budu nešto što ti je teško i s čim se nisi dosad susretao. Tako djeca koja dožive gubitak mogu:
- osjećati tugu, brigu, strah
- ljutiti se
- biti u šoku, ne mogu vjerovati da se gubitak dogodio
- osjećati se umorno i slabo
- osjećati se usamljeno
- imati osjećaj olakšanja
Nakon gubitka započinje proces tugovanja.
Tugovanje je razdoblje u kojem dijete postupno uči živjeti bez onoga što je izgubilo. U tom razdoblju dijete stvara nove navike, prilagođava se životu u novim okolnostima. Tugovanje može zvučati kao nešto loše, ali dapače, ono je korisno. Cilj tugovanja je u tome da prihvatiš gubitak kao dio svog života i nastaviš živjeti s uspomenom na ono što si izgubio.
Možda si čuo da neki ljudi misle da tugovanje traje nekoliko dana ili tjedana i da onda prestane. To baš i ne mora biti tako. Tugovanje može trajati i duže i možda ćeš imati razdoblja kad se osjećaš malo bolje, pa opet malo lošije i to je prirodno.
Imaš pravo:
- plakati zbog gubitka
- prisjećati se osobe koju si izgubio/la i razmišljati o njoj
- pričati o gubitku ako to želiš
- osjećati se bezvoljno i tužno
- na to da ti je teško skoncentrirati se u školi
Kada djeca prolaze kroz tugovanje, često i roditelji prolaze kroz teško razdoblje. Volonteri Hrabrog telefona će razgovarati s tobom i dati ti odgovore na neka pitanja koja te zanimaju. Mogu ti pomoći i u tome da smislite na koji način možeš pričati s roditeljima. Hrabri telefon možeš nazvati na besplatan broj 116 111 ili nam se javiti putem chata. Važno nam je da znaš da nisi sam/a!
Podijeli